知名女星崩溃大哭，自曝被家人“捆绑”34年：她那么优秀，为何总是抬不起头？

知名女星崩溃大哭，自曝被家人“捆绑”34年：她那么优秀，为何总是抬不起头？

《琅琊榜》中王鸥饰演的秦般若，丽致动人、聪颖且富有心计，精湛的演绎收获了一众好评。

在大家眼里，王鸥美得大气、自信，演技也可圈可点，可她在圈内的路却总是走得一波三折。

<柔弱黄堇p>在热门综艺《我家那闺女》中她提到，一次与妈妈发生冲突后，她终于将积压多年的情绪宣泄了出来：

“我想成为你们的骄傲，你们却从来都没有以我为荣过。”

“我去做模特，拼命地去演出，脚上的茧都那么厚，你们关心过我吗？”

我们才知道，原来外表一向坚强的王鸥，被不幸的原生家庭影响长达34年。

一直以来的辛劳付出，并没有换来妈妈的赞美和认同，面对妈妈的冷淡与疏离，她变得哀怨不已。

不禁让人疑问，石丁香这一切都是为什么？

01

为什么，我们总在努力证明自己？

3岁的时候，王鸥的爸妈离婚了。

本该跟妈妈相依为命的她，却被送去了寄宿家庭。

每次短暂相聚后，看着妈妈离开的身影，王鸥总是很伤心，觉得自己是妈妈的累赘。

不久，妈妈再婚，生下一个又白又漂亮的妹妹，这让王鸥更觉得自己多余。

印象中，妈妈时常嫌弃她又黑又丑。在妈妈那，王鸥始终找不到自的价值。

这种低价值感，困扰王鸥整整34年。

在别人眼里，她是个很拼的姑娘，而为什么要这么拼，只有她自己知道：

她不过是想向妈妈证明：

自己其实也是美丽、成功、值得被爱的那一个小孩，而不是被忽视、抛弃的那一个。

后来，她因《琅琊榜》一炮而红，在妈妈面前才稍微自信了一些。

但她的内心，始终没有从向妈妈证明自己的迷障中解脱出来，也才有了《我家那闺女》里的那段自白。

这让我想起《都挺好》中的苏明玉。

父母重男轻女，作为女儿她从小就得不到爱和认可。

小时候，她被母亲逼着牺牲自己的需求，去满足两个哥哥的需求。长期被忽视，导致她对这个家情感逐渐淡漠。

长大后她总说：苏家那点破事，跟我没关系。

但其实真的没关系吗？当家中发生事情，她一次也没放下过。

她经济独立、事业成功，在苏家出事时，她总以“拯救者”的姿态出现：

出母亲的葬礼费用；每天都给总是诋毁自己的父亲送餐；收留与哥哥关系陷入危机的大嫂..……

她的一举一动都在说：

“我可以过得很好，过得远比你们好。”

表面上她以为自己已经脱离了这个家庭，但实际上，她从内在始终渴望家人承认：自己是被需要的。

这也是为什么，人们童年时被忽视的越多，长大后就越期待通过成功向他人证明：

自己可以过得很好，自己能取得很大的成功，亦或是想象有一天，对方将会如何后悔曾看不起自己……

而不断去“证明”的背后，是什么呢？

是内在的恐惧与匮乏。

仿佛向他人证明自己，得到认可，自己才有存在的价值。

通过别人看见自己，自己才能看见自己。

这背后，藏着我们痛苦的根源。

02

看不见自己的人

心理学家弗洛姆在其著作《逃避自由》中提到：

“人们似乎在做决定，似乎想得到某种东西，但实际上是在内在或外在压力的强迫下，「不得不」想得到他们正要得到的东西。”

这就是受“向外证明自身价值”的错误信念影响的表现之一。

我们一直在努力，却始终在为他人的标准服务，一旦得不到肯定，信念随之瓦解，痛苦随之而来。

这不仅在原生家庭中发酵着，也伴随着成长，投射在亲密关系、职场生活中。

如果始终不曾对此有所觉察，这种痛苦的循环便不会结束。

平台有一位来来访者，今年30岁。从小听话，成绩很好，是老师和爸妈眼里典型的好孩子。

可她的父母奉行打压式教育，做得好是应该，做的不好各种批评。

沟通过程中，她一度泣不成声。

多年来不管做什么，爸妈否定批判的声音总会在脑海中萦绕。

从选择学校专业，到选择工作，她做了很多别人认为好、可自己并不喜欢的事去证明自己的价值。

“很累，很不开心，很痛苦。”

成年后，她变得十分敏感，做事小心翼翼，特别在意别人对自己的评价。

“领导回消息稍晚一些，我都会脑补ta是不是对我不满意，过度反思自己哪里做错了。”

“这么多年一直没办法展开一段恋爱，遇见喜欢的男孩子也不会主动，因为觉得自己丑，多努力也不一定配得上。”

离开家工作的这些年，她做过多次心理咨询，目的只有一个：

她感觉不到真实的自己，想把它找回来。

这么多年，这位来访者已经习惯让自己“符合他人眼中的标准”。

把衡量自己人生的尺，放在了别人手中。

只要衡量的标准改变了，她就会从他人眼中“足够好”的宝座上跌落下来，无形中被推上更残酷的证明之路，越来越没有自我。

其实，只有把尺子拿回来，那个真实的自己才会回来。

03

拿回属于自己的人生之尺

前述的来访者，在多次咨询后有了转变。

她有一句话，让人印象深刻，她说：

“从前我是笼子里的鸟，直到后来我才发现，那扇门一直开着，困住我的是我自己。”

“不断地想要证明自己”的怪圈，甚多时候是对自我价值的误会，让我们努力而不知源头与方向。

但当你终于跨出那个圈，才发现：

那些标准，那些眼光其实并不是别人附加给你的，强求自己的那个人，一直是你自己。

正如德芬老师那句：“外面没有别人，只有你自己”

那我们该如何走出“向他人证明自己价值”的怪圈，找回自我呢？

第一，最关键的步骤，在于自我觉察。

觉察自己的行为和决定，向自己提问：

这是出于证明自己的欲望？

还是听从了内在的声音？

进而把握好每一个当下，时刻提醒自己避免落入旧模式当中。

第二，认识你自己。

古希腊德尔斐神庙门楣上，镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”，哲学家苏格拉底常用这句话教育弟子。

人的一生，就是从0开始，不断认识自己、了解自己、发现自己身上无限可能性的过程。

聆听自己内在的声音，探索自己的天赋、并作出改变，不断完善自己的内在。

像我们的这位来访者，工作后她觉察到了自己一直活在别人的眼光里，并开始一点点做出转变。

后来再跟我们联系的时候，她变得开朗了许多。

她不顾家人的强烈反对，辞掉了被安排的工作，她说那份工作几乎地黄连消磨掉了自己对生活的所有热忱。

做了几十年的乖乖女，这份迟来的“叛逆”令家人费解。可当她终于摆脱别人的评判，开始探索自己的内心时，觉得十分轻松。

因为喜欢做手工，开了一个工作室，虽然很小，但每天都很充实，并且看到自己的手工作品为他人带来快乐，那种成就感前所未有的强烈。

通过觉察、探索和实践，她不新疆菥蓂再向外抓取力量支撑自己，而是不断地从内在满足自己对爱与肯定的渴望。

我们越想证明自己的价值，就越会在讨好与迎合中忘了自己的美好，在比较中开始变得迷惘，在质问里不断向关系中的另一方索求。

亲爱的，请重新回到自己身上。

慢慢地将渴望“他人认同”，转向内在的自我认同。

此生最重要的事不是春青永驻，也不是骄傲地证明给谁看你过得多好，而是找到充盈的内在力量，敞开自己去拥抱自己以及世界，找到自己内在和外在的统一。

尽情挥洒你的热情与天赋吧，专注于活出真实的自己，属于你的花期到来时，你独一无二的价值自会绽放。

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